循环瑜伽.入门、初级、中级、高级（4VCD）
循环瑜伽.入门、初级、中级、高级（4VCD）
表演者: 特瑞斯·瑞查&甘卡·怀特
介质: VCD
唱片数: 4
出版者: 国际文化交流音像出版社
条形码: 9787799620701
ISRC(中国): CNA260500350
专辑简介
本套循环瑜伽系列包括入门、初级、中级、高级四个部分，由极具天赋的世界级瑜伽大师特瑞斯·瑞查和甘卡，怀特共同传授，其独特之处在于：为现代都市女性量身打造，全方位解决广大职业女性普遍面对的健康及形体等问题。该系列在美国销量已逾百万，深得好莱坞女明星及办公室女性的欢迎与追棒。
作为一种冥想健身法，《循环瑜伽》不但通过呼吸和冥想，调节血脂、促进人体植物神经系统和内分泌系统功能正常化，纠正精神的不安和感情的紊乱，促使心神平静，从而彻底缓解与消除现代职业女性因生活节奏过快而带来的紧张压力与疲倦，确保心态平和健康。还可通过精心设计的瑜伽伸展姿势，有效舒展身体、燃烧脂肪、增强身体柔韧性、改善颈椎与脊椎的问题、调整正确的坐姿与站姿，在打造女性腰、腹、臀部完美曲线的同时，加强各肌体器官的功能，增强控制、柔韧和协调能力，使女人举手投足之间魅力十足！
在整个教学过程中，瑞查和怀特将展示其无可挑剔的独特瑜伽姿势与动作，并结合专业瑜珈术语与风趣易懂的指示指导练习者从易到难、逐一深入地学习整个课程。全新课程安排循序渐进，科学合理，适合所有瑜伽爱好者入门提升。